2020年的入伏时间为7月16日，持续到7月25日。入伏是指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间，也是真正暑天的开始。每年的入伏时间不固定，需要查历书计算或用“夏至三庚”这个助记口诀来确定。入伏分为初伏、中伏和末伏三个阶段，分别对应不同的日期。
1. 初伏：2020年7月16日-2020年7月25日
初伏是入伏的第一个阶段，也称为头伏或入伏。从夏至后的第三个庚日开始，到第四个庚日前一天结束，共计10天。初伏期间，气温达到最高峰，天气酷热，人们要注意防暑降温，保持水分和营养的摄入。
2. 中伏：2020年7月26日-2020年8月14日
中伏是入伏的第二个阶段，是从初伏结束后的第一天开始，到第二次庚日前一天结束，共计20天。中伏期间，气温依然高，天气炎热，人们需要注意防暑降温，并且加强体力锻炼，保持身体健康。
3. 末伏：2020年8月15日-2020年8月24日
末伏是入伏的最后一个阶段，从中伏结束后的第一天开始，到第二次庚日前一天结束，共计10天。尽管末伏期间气温略有下降，但仍然属于夏季天气，人们仍需注意防暑措施。
2020年的入伏时间为7月16日至7月25日，共计10天。这段时间是夏季的高温期，气温较高，人们需要注意防暑降温，保持足够的水分和适当的营养摄入，同时加强体力锻炼和注意身体健康。入伏又分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段的时间都有一定的特点和注意事项。通过了解和遵守入伏时间和相关的健康建议，我们可以更好地度过这段高温期，保持身体健康。
