根据2020年1月14日的汇率，1土库曼斯坦币可以兑换0.01人民币，而100土库曼斯坦币可以兑换201人民币。土库曼斯坦的流通货币是土库曼斯坦马纳特，于1993年10月1日由土库曼斯坦中央银行开始发行。
1. 土库曼斯坦马纳特的兑换渠道
根据调查了解，土库曼斯坦的各类结算业务都基于本国货币与美元的互换。土库曼斯坦不允许境外机构在其当地开立人民币账户，因此我国企业与土库曼斯坦之间的资金结算须通过将土库曼斯坦马纳特换成美元再兑换人民币。
2. 土库曼斯坦马纳特的兑换方式
在土库曼斯坦，可以在当地的银行和机场的货币兑换点进行货币兑换。机场的兑换点虽然手续费相对较高，但是非常便捷。此外，也可以通过在当地市场上购买虚拟币或者兑换美元来获取人民币。
3. 关于最新的兑换汇率
根据最新的数据来看，土库曼斯坦新马纳特目前可以兑换人民币元。考虑到双方长期的良好合作关系，土库曼斯坦的新马纳特纸钞仍由TDLR负责印刷。尽管在设计、规格和防伪能力方面与以往序列纸钞有所不同，但仍然可以进行兑换。
4. 土库曼斯坦对外汇兑换的限制
值得注意的是，自2016年1月1日起，土库曼斯坦全面禁止兑换现金外汇。因此，如果想要兑换土库曼斯坦币，需要在前往土库曼斯坦之前，将需要的外币（如美元）提前换好。
根据现有的信息，可以得出以下结论：土库曼斯坦币目前可以兑换人民币，但需通过将土库曼斯坦马纳特换成美元，再将美元兑换成人民币的方式进行。在土库曼斯坦，可以通过银行和机场的兑换点进行货币兑换。然而，需要注意的是，土库曼斯坦对外汇兑换有一定的限制，因此在前往土库曼斯坦之前应将需要的外币提前换好。这样可以确保顺利完成兑换交易。
