昭通市位于云南省东北部、金沙江下游右岸，地处云、贵、川三省接合部的乌蒙山区腹地。昭通市下辖有1个区、1个县级市、9个县，总共11个区县。以下是对昭通市的区县分布的详细介绍：
1. 昭阳区
昭阳区是昭通市的市辖区，位于市区中心，是昭通市政治、经济、文化中心。昭阳区以工商业为主导，拥有发达的商贸、旅游、物流等产业。
2. 鲁甸县
鲁甸县位于昭通市东南部，是一个多民族聚居的边境县。这里山峦叠翠、奇峰林立，是旅游资源非常丰富的地方。鲁甸县还以发展农业为主，种植业和养殖业都有较大的发展潜力。
3. 巧家县
巧家县位于昭通市东部，境内山峦起伏，地势较高。这里是云贵高原的重要组成部分，气候凉爽宜人，土地肥沃适合农业发展。
4. 盐津县
盐津县位于昭通市东北部，地势较低。这里气候温暖湿润，年降水量较多，土地肥沃，盐津县农业发展潜力巨大。
5. 大关县
大关县位于昭通市北部，地势较高。这里气候凉爽，境内山峦起伏，是一个旅游资源丰富的地方。大关县还以发展农业为主，特色农产品有很高的市场竞争力。
6. 永善县
永善县位于昭通市西北部，地势较高。这里山清水秀，气候宜人，境内有着丰富的森林资源。永善县以发展农业和林业为主，是一个适宜生态旅游的地方。
7. 绥江县
绥江县位于昭通市西部，地势较高。这里山峦起伏，水资源丰富，是昭通市的重要水源地之一。绥江县以发展农业和水利资源为主，农田灌溉系统发达。
8. 镇雄县
镇雄县位于昭通市西南部，地势较高。这里以山区为主，境内有着丰富的森林资源和矿产资源。镇雄县以农业和矿产资源开发为主，是一个具有较大发展潜力的地区。
9. 彝良县
彝良县位于昭通市南部，地势较高。这里以山区为主，境内山脉纵横，气候凉爽宜人。彝良县以发展农业和旅游业为主，是一个重要的旅游胜地。
10. 威信县
威信县位于昭通市西南部，地势较高。这里以山区为主，境内自然风景优美，是一个适宜生态旅游的地方。威信县以发展农业和旅游业为主。
11. 水富县级市
水富县级市是昭通市唯一的县级市，位于昭通市东部。水富县级市以农业和旅游业为主，拥有得天独厚的自然资源和人文资源。
昭通市下辖的11个区县各具特色，旅游资源丰富，农业发展潜力巨大。昭通市作为云南省的一个重要地级市，不仅拥有得天独厚的地理位置优势，也具备丰富的自然资源和人文资源，为昭通市的经济社会发展提供了良好的基础。未来，昭通市将继续致力于推动旅游业、农业等产业的发展，实现经济的快速增长和人民生活水平的提高。
